Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 48,05g | Prot: 63,85g | Carbs : 133,99g.
Pequeno Almoço: Медовик, Хлеб Черный, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Jantar: Топтыжка Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Рожке, Пицца ПП. mais...
|
|
1918 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin.ka05
|