|
一早起床忙碌碌的收拾裝備，準備今日痛快飛行一番，站上磅秤，嗯，跟昨天一樣，意料之中，😅😅😅這樣還可以接受，自我安慰一下🤣🤣🤣
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 63,28g | Prot: 104,22g | Carbs : 130,29g.
Almoço: 7-11 沙茶牛肉炒麵, 花枝, 地瓜葉, 地瓜葉, 地瓜葉. Jantar: 拿鐵咖啡, 蘿蔔湯, 白蘿蔔, 貢丸, 貢丸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞腿排, 清蒸鯽魚. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|