|
это я тут оставлю, для острастки. чож срывает так сильно.... думала не завтракать, но в такой адов холод ещё и голод терпеть сил уже нет. может попробовать не считать какое то время, и так уже на глаз определяю 10 г сала/масла/сыра, сколько примерно грамм в яйце 😂😂😂писали ж, людЯм с РПП на кето делать нечего😅 ну, у меня не сильно запущенный случай ..
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|