Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2012
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82,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 28,76g | Carbs : 164,29g.
Pequeno Almoço: Cream Cheese (Original), Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Strogonoff, Arroz Branco, Suco Trink. Jantar: Provolone, peito de peru, Azeite, Pizza de Frigideira, Extrato de Tomate, Suco Trink. Snacks/Outros: Club Social, café. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fert
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