Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 72,51g | Prot: 82,59g | Carbs : 120,92g.
Pequeno Almoço: Тандер Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Jantar: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. Snacks/Outros: Тандер Сыр Российский 50%, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Останкино Колбаса Молочная, Овсяное Печенье. mais...
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3525 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 9 minutos, Descansar - 10 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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