Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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92,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 57,24g | Prot: 36,41g | Carbs : 5,42g.
Almoço: Maille Mostarda Dijon Originale, Seara Linguiça Toscana, Sementes de Linhaça, Sertanorte Queijo Coalho. Snacks/Outros: Ovo Frito, Itacolomy Requeijão Cremoso, Sertanorte Queijo Coalho, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianorocha1
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