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어제 먹은 칼로리가 많았으나 감량. 역시 칼로리는 죄가 없구나~
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 158,80g | Prot: 87,72g | Carbs : 33,17g.
Pequeno Almoço: 네스카페 수프리모 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 해키키 된장산겹살찜. Snacks/Outros: Jarrow Formulas MCT Oil, 꿀, 무당 냉동 딸기, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 아몬드, 호두, 커피머핀. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimsuk25
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