Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2010
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 39,50g | Prot: 53,30g | Carbs : 251,34g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Almoço: Hidden Valley Light Ranch Dressing, Tomatoes. Jantar: Easy Chicken Potpie 2. Snacks/Outros: Original Fruit Chews, Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers, Bananas, Granny Smith Apples, Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, rice krispies treats, Chewy Granola Bar Chocolate Chip. mais...
|
|
3760 kcal
|
Exercício:
Gym - 1 hora e 24 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 6 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinnyv11
|