Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 44,37g | Prot: 133,05g | Carbs : 88,81g.
Pequeno Almoço: Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сыр Камамбер, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yatakaya1986
|