Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 59,32g | Prot: 104,28g | Carbs : 141,19g.
Pequeno Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Liebendorf Сыр Маасдам, Коровкино Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Noris Горбуша Слабосоленая, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Almoço: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Noris Горбуша Слабосоленая, Ип Малхасян Лаваш Тонкий, Окей Банан, Коровкино Молоко Отборное, Мария Геркулес Хлопья Овсяные. Jantar: Булочка, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухогруз Кальмары Сушеные, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Вареное Яйцо, Noris Горбуша Слабосоленая, Пиво. mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vshmidt87
|