Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 76,98g | Prot: 197,82g | Carbs : 61,63g.
Pequeno Almoço: Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Кофе, Сыр Моцарелла, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Almoço: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Кальмар, Гречка с Курицей. Snacks/Outros: VPLab Nutrition BCAA. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shaMan_
|