Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 52,98g | Prot: 79,02g | Carbs : 148,00g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Ичалки Сыр Императорский, Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Каша Овсяная Стройность и Детокс без Сахара. Almoço: Ичалки Сыр Императорский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный, Виктория Хлеб Зерновой. Jantar: Киндер Сюрприз, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Батончик-Мюсли с Фруктами Шоколад с Мятой, Творожок Чизкейк, Красное Яблоко, Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. mais...
|
|
1697 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnautovavika
|