Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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66,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 96,14g | Prot: 74,13g | Carbs : 219,14g.
Almoço: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Roosvicee Laxo, Johma Gevuld Eitje Salade, AH Speciaal Brood Haver. Jantar: Remia Knoflooksaus, AH Kipfilet Honing Mosterd Walnoten, Zoete aardappel, olie en tijm. Snacks/Outros: AH Paasschuim Mix, AH Paasei Melk Speculoos Karamel, AH Snoepgroente Worteltjes, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), McDonald's Snoeptomaatjes, Melkunie Slagroom Kant en Klaar, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Slagroomtaart. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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