Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 69,77g | Prot: 60,37g | Carbs : 190,52g.
Pequeno Almoço: Hortex Клубника Замороженная, Сгущенка, Обычные Блины, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Almoço: Ламбер Сыр 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Кускус (Вареный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рыба на Пару. Jantar: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Киви, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Лента Багет Французский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Хамовники Ирландский Стаут. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|