Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 45,92g | Prot: 67,67g | Carbs : 152,91g.
Pequeno Almoço: Деликатесный Горошек Нежный, Mozzarella, Ацидофилин. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Фасоль Печёная в Аджике, Макароны Отварные, Деликатесный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Jantar: Овсяный Напиток с Какао, 28 Seeds Напиток Чиа Суперфуд "Грейпфрут-Клюква", Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Outros: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Банан, Фруктово-Ореховая Смесь. mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn63
|