Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
121,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3039 kcal
|
Líp: 196,04g | Prot: 136,78g | Carbs : 265,38g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread , Fresh Ham, Waffle House Hashbrowns, Waffle House Cheese & Eggs, Waffle House Buttermilk Waffle. Almoço: Salami, Cheese, Croissant, Market Day Bacon Quiche. Jantar: Cranberry Juice, Waffle House Hashbrowns, Waffle House Cheese & Eggs, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mais...
|
|
3786 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 17,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LiL Will097
|