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Überraschend 🤪
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57,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Líp: 115,43g | Prot: 133,20g | Carbs : 190,77g.
Pequeno Almoço: Freihofer Gourmet Erdbeere Pistazien, Hartgekochtes Ei, Stührk Nordseekrabben, Haferflocken Pfannkuchen 2, Kaffee Creme, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%. Almoço: Landjunker Hähnchenherzen, Prachtstück Nuss Mix, Veltins Fassbrause Holunder. Jantar: Alkoholfrei, Pellkartoffeln, Aldi Frische Hähnchenschenkel, Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Kunella Feinkost Leinöl, Delikato Salatidee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gartenkrone Weißer Spargel, Gut & Günstig Zitrone Zero, Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Outros: Snack Mix. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Gehen sportlich 9,91 km - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tati.danilko
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