Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 54,32g | Prot: 54,18g | Carbs : 180,87g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Сушеная Клюква, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pasteroni Макароны , Monte Snack. Jantar: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Манго, Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Салат Овощной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|