Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 54,15g | Prot: 89,14g | Carbs : 135,28g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat English Muffin, Silk Creamy Cashew Unsweetened, Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), President's Choice Greek Yogurt, Lactantia Salted Butter, Bananas, Frozen Peach Unsweetened, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dairyland 1% Cottage Cheese, Poached Egg. Almoço: President's Choice Skyr Superfruit Yogurt Bar, Ham Salad. Jantar: Fiber One Delights, Saltine Crackers, Fish Chowder Soup, Coors Light Beer. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Walking - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgelewis1
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