Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 85,14g | Prot: 169,21g | Carbs : 186,77g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Pão Francês, Margarina, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Margarina, Ovo (Inteiro), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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