Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 79,21g | Prot: 59,69g | Carbs : 264,69g.
Pequeno Almoço: Orange, Грабли Картофель Жареный Соломкой, Молния Салат с Капустой Витаминный, Butter, Egg, Pearled Barley (Cooked). Almoço: Plum, Pear, Whole Wheat Bread, Cheese, Lindt Extra Creamy Milk Chocolate, Хэлла Пирожное Банановый Баноффи, Sweet or Dark Chocolate, Roshen Milk Chocolate, Chocolate Pound Cake, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Sweetened Bean Paste, Corn Cakes (Very Low Sodium). Jantar: Green String Beans. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Conduzir - 10 minutos, Lavar Roupa - 1 minuto, Fitness (Treino) - 1 hora e 1 minuto, Jumping Jacks - 3 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, em Pé - 2 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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