Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 61,62g | Prot: 84,19g | Carbs : 190,60g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Водар Хлеба Хлеб Классический Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Рыбий Жир Лосося, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хуторок Творог 5%. Almoço: Рыбные Оладья или Котлеты, Лук, Оливковое Масло, Морская Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Грецкие Орехи, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Гарнец Рисовая Мука, Белая Мука, Морковь, Яйцо Куриное, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 6,5%. Snacks/Outros: Какао-Порошок (Несладкий), Невская Сушка Сушки Дюймовочка, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|