Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 80,53g | Prot: 76,77g | Carbs : 148,06g.
Pequeno Almoço: Кабачок Гриль, Кофе (из Молотых Зерен), Баклажаны Гриль, Виктория Лобио по-Грузински, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Картофель Отварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Молоком. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Батон, Всеслав Хлеб Чусовской. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна zigzak.81
|