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ура
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116,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 49,20g | Prot: 72,60g | Carbs : 33,39g.
Pequeno Almoço: Кофе, Скумбрия Запеченная. Almoço: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриные Котлеты. Jantar: Сырники Домашние, Грецкие Орехи, Сыр Российский. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
гантели - 32 minutos, хлдьба - 6 horas e 56 minutos, Descansar - 8 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alferov.1969
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