Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 49,53g | Prot: 57,92g | Carbs : 168,33g.
Pequeno Almoço: Kalbe Nulife Sweetener, Salak, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Jeruk Nipis, Pisang, Quaker Oat, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Almoço: Sup Ayam, Tempe Orek. Jantar: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Selada Kol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pisang, Jagung. Snacks/Outros: Quaker Oat Cookies, Calbee Wings Kris Bee, Donat Dilapisi Coklat, Naraya Oat Choco, Tahu Isi, Pentol. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adirra_nurainy
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