Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 66,39g | Prot: 81,97g | Carbs : 195,89g.
Pequeno Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творожная Запеканка без Муки. Almoço: Сахар, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Торт Печёночный Домашний, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Хлеб Черный, Капустный Салат, Роллы. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena NYG
|