Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2010
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1775 kcal
|
Líp: 45,06g | Prot: 60,16g | Carbs : 291,38g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks. Almoço: baked lays, land o' lakes, virginia baked ham, Light Hamburger Rolls. Jantar: brennan's bread, land o' lakes american cheese. Snacks/Outros: baked cheetos, Rattle Snakes, Bournville, special k granola. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallimh
|