Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 51,25g | Prot: 122,52g | Carbs : 148,73g.
Pequeno Almoço: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лимак Ролл Пшеничный, Соус Цезарь, Куриное Филе Вареное, Фасоль Натуральная Красная, Морковь по-Корейски. Almoço: Lotte Choco Pie, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальве Соус Цезарь, Малина (Несладкая, Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Малина (Несладкая, Замороженная), Избенка Запеканка Творожная. mais...
|
|
1405 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|