Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 33,89g | Prot: 169,96g | Carbs : 211,88g.
Pequeno Almoço: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Semillas Secas de Chía, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Claras de Huevo. Café da Manhã Reforçado: Hacendado Yogur de Proteinas, Mandarina, Hacendado Almendra Natural. Almoço: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Fresa o Freson, Manzana Golden, Pechuga de Pavo, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Hacendado Atún Claro al Natural. Lanche: San Millán Queso para Untar 0%, ElPozo Pavo Sándwich, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Jantar: Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Diet Whey. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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