Jornal de coach_yana88, 22 abr 19

🇷🇺,🇫🇮⤵️
Вчера интервальный бег, сегодня ждут силовые упражнения в спортзале 😊

Eilen oli intervall lenkki, tänään odottaa lihasharjoittelu salilla 😊

64 kg Perdidos até agora: 4 kg .    Ainda faltam: 7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1489 kcal

Líp: 66,67g | Prot: 94,75g | Carbs : 111,41g.   Pequeno Almoço: Lipton Green Tea Indonesian Tea Sencha Tradition, Miniluumutomaatti, Сладкий Красный Перец, Margariini 40, Taika Siemenhyvä, Kevyt Soijajuoma, Кофе. Almoço: Конфеты из Молочного Шоколада, Kaakaojuomajauhe, Kevyt Soijajuoma, Classic Wok Mix, Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike. Jantar: Сахарный Песок, Зеленый Чай, Taika Siemenhyvä, Pirkka Jäävuorisalaatti, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Pirkka Hass Avokado. Snacks/Outros: Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. mais...

2129 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...