Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2012
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55,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 48,56g | Carbs : 221,88g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, banana. Almoço: pepper, lettuce, baked beans, baked potato, Fanta Zero (Can). Jantar: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen), Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Milk Chocolate Digestives, hobnob, crunch cream, Salt & Vinegar Crisps (32.5g), tea, Tap Water. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bodders
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