|
Ура вес-тронулся!!!! Наконец
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 46,36g | Prot: 84,79g | Carbs : 88,74g.
Pequeno Almoço: Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Приготовленный Лук, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Новый Океан Морепродукты Ассорти. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Минтай в Сметане. Snacks/Outros: Банан, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le375
|