Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Líp: 6,20g | Prot: 11,83g | Carbs : 86,98g.
Pequeno Almoço: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3463 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Sleeping - 10 horas, Conduzir - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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