Jornal de Happy Yippy, 22 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019

67 kg Perdidos até agora: 7 kg . Ainda faltam: 17 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 abril 2019:

429 kcal

Líp: 9,29g | Prot: 15,52g | Carbs : 76,91g. Pequeno Almoço: Lontong Sayur, Aqua Air Mineral. Jantar: Iced Tea, Fried Tofu, Indomaret Jamur Kuping. Snacks/Outros: Guavas. mais...

2054 kcal

Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,3 kg por Semana

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