Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2010
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4228 kcal
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Líp: 189,32g | Prot: 158,18g | Carbs : 237,61g.
Pequeno Almoço: american cheese, french fries, hamburger. Almoço: cheese fries, boneless wings. Jantar: mashed potatoes, broccoli, ribeye. Snacks/Outros: bud light, cosmo, vodka. mais...
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3978 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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