Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2417 kcal
|
Líp: 57,92g | Prot: 131,25g | Carbs : 346,06g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Творог 2%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. Almoço: Ратибор Варенье Клубничное, Ратибор Варенье Клубничное, Макфа Макароны Отварные, Приосколье Грудка Куриная с Кожей. Jantar: Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Магнит Банан, Клубника. mais...
|
|
2495 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de afeya81
|