Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 133,90g | Carbs : 106,67g.
Almoço: Abacaxi, Spoleto Molho Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Mais Vita Farelo de aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Garoto Talento Caramelo Salgado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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