Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2012
|
66 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 34,63g | Prot: 91,30g | Carbs : 152,67g.
Pequeno Almoço: coffee, banana, Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk. Almoço: lettuce, tomato, nuttelex, deli ham, helgas. Jantar: pumpkin, cauliflower, broccoli, carrots, peas, avacado, chicken breast. Snacks/Outros: raw sugar, cup of tea, raw sugar, milk, coffee, apple, Forme No Fat Strawberry. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|