Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 55,62g | Prot: 131,10g | Carbs : 115,78g.
Pequeno Almoço: Сады Придонья Немолоко 1.5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Бабулины Продукты Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|