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1882 cal menos 197 de exercícios = 1685
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 73,61g | Prot: 74,09g | Carbs : 255,02g.
Pequeno Almoço: Piraquê Biscoito Água Gergelim. Almoço: Batata Assada, Lasanha de Frango ou Peru, Vagem. Jantar: Batata Assada, Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. Snacks/Outros: Brigadeiro de Colher, Banana Prata, Banana Prata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Atum, Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. mais...
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212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de =mari=
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