Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 82,78g | Prot: 114,22g | Carbs : 36,13g.
Pequeno Almoço: Willms Schinkenmettwurst, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almoço: Aldi Broccoli, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Jantar: Tomaten, Aldi Bio Leinöl, Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Lauchzwiebeln. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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