Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
61,6 kg Perdidos até agora: 30,4 kg .    Ainda faltam: 9,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

624 kcal Líp: 10,71g | Prot: 28,36g | Carbs : 106,18g.   Pequeno Almoço: 사과. Almoço: 밥, 김치, 허닭 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛. Jantar: 양상추, 방울 토마토, 오렌지. mais...
2531 kcal Exercício: Estudar - 11 horas, Agachamento - 20 minutos, 달리기 - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 9,1 kg por Semana

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