Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
143 kg
Perdidos até agora: 53 kg .
Ainda faltam: 53 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 28,56g | Prot: 81,85g | Carbs : 223,31g.
Pequeno Almoço: Haywards Sliced Beetroot, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Asda Bacon Medallions, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. Almoço: Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Gala Apples, Wholemeal Bread. Jantar: Aldi Pickled Sliced Beetroot, Baked Potato (Peel Eaten), Asda Turkey Burgers, Apples, Asda No Added Sugar Strawberry Flavour Jelly. Snacks/Outros: Galaxy Light Style Instant Hot Chocolate, Caramel Rice Cakes. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrgscott3
|