Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 54,08g | Prot: 101,71g | Carbs : 124,70g.
Pequeno Almoço: Кальве Соус Цезарь, Лимак Ролл Пшеничный, Соус Цезарь, Куриное Филе Вареное, Фасоль Натуральная Красная, Морковь по-Корейски, Избенка Запеканка Творожная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Almoço: Русский аппетит Слойка с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальве Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Избенка Запеканка Творожная, Магнит Сыр Маасдам. mais...
|
|
1382 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|