Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2012
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118,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 43,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Líp: 15,37g | Prot: 52,72g | Carbs : 130,91g.
Pequeno Almoço: cottage cheese kraft 2%, Cantaloupe Melons. Almoço: international delight fat free creamer, Celery, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Red Onions, Celery, light mayonnaise, bumble bee tuna in water, double fiber bread. Jantar: Pears. mais...
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3331 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 24 minutos, recumbent bike - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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