Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 47,56g | Prot: 140,17g | Carbs : 205,16g.
Pequeno Almoço: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Claras de Huevo. Café da Manhã Reforçado: Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Mandarina, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Almendra Natural. Almoço: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Kiwi, Bombas Mexicanas DOÑA LUPE, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Espinacas, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Lanche: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Fresa o Freson. Jantar: Tomates, San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Pan con Trigo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Florette Mezclum, Manzana Golden. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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