Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 65,47g | Prot: 83,04g | Carbs : 214,63g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka z Ziarnami, Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Ogórki Konserwowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Jantar: Czerwona Kapusta, Sos Wołowy lub Mięsny, Rolada Wołowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Czekolada Gorzka. Snacks/Outros: Roshen Milky Splash Toffee, Awokado, Bułka z Ziarnami, Leibniz Herbatniki Maślane. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magdaos
|