Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 60,10g | Prot: 106,26g | Carbs : 157,84g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Украинский Творог 5%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Желудки Куриные, Перловка Отварная. Jantar: Соусе Терияки, Морская Капуста, Sandora Томатный Сок, Piatnica Крем Сыр, Куриное Филе на Гриле, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Bauer Черная Смородина, Йогурт Домашний, Американо, Яблоко, Чай, Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|