Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 106,04g | Carbs : 162,70g.
Pequeno Almoço: Пирог Сырный из Лаваша с Коз.Сыром и Тв., Ваше Здоровье Семена Чиа, Семушка Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Банан, MRM Matcha Green Tea Powder, Borges Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Prosto Рис Гармония Фитнеса, Огурец (с Кожурой), Чахохбили с Курой. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: BioMeals Dieta-Jam Груша, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, Rxbar Rxbar Peanut Butter & Berries. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|