Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 33,39g | Prot: 86,16g | Carbs : 137,18g.
Pequeno Almoço: Виноград. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Пеликан Тунец для Салатов, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Сливочный, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Шампиньоны, Гречка Отварная. Jantar: Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Огурец (без Кожуры), Scitec Nutrition Казеин , Фрумеладки, Банан, Творожный Груша и Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn63
|